优化宝宝睡眠，解决六大错误，让您无忧安眠
每个人都需要睡眠，孩子也需要睡眠。可能父母会认为睡眠是一件很普通的事情，不会出现什么误区，但现实却是错误百出。爸爸妈妈们及早清除睡眠的六大误区，以帮助孩子获得高质睡眠。
误区1：有些孩子不需要太多的睡眠
研究表明，一个成年人平均需要8个小时的睡眠时间对于他来说是最好的，但不排除有个体差异，有些人似乎要略多于或少于8个小时的平均水平，然而大多数人认为需要较少的睡眠是在和自己的身体开玩笑，高估我们如何弥补睡眠不足。
虽然有很少有研究孩子需要睡多久，但我们知道，绝大多数的儿童和青少年在一定的范围内，根据他们的年龄需要一定的睡眠。不要误以为孩子平常的睡眠时间和他需要的睡眠时间相同。比如...