零食黑名单:20款不适合娃吃的
宝宝的日常中,总是离不开吃零食这件事。不过,在宝宝吃零食这件事情上,妈妈们看法并不一致。有的妈妈觉得没有零食的童年是不完整的。也有妈妈认为市面上的很多零食充斥添加剂、色素、香精,几乎等同于垃圾食品,不健康,不能吃!
那么到底哪些零食能吃,哪些应该杯拉入黑名单?
儿童零食黑名单
油炸食品
黑名单:炸鸡块、炸鱼、炸里脊等
油炸食品的脂肪含量特别高,而且油炸过程中还会使好脂肪变成反式脂肪,并且油脂反复高温加热后,还会产生有毒物质。
膨化食品
黑名单:薯片、薯条、爆米花、虾条等
大部分膨化食品的脂肪和钠含量双高,就算宣称是“非油炸”,也避免不了甜味剂、谷氨酸钠、膨松...